Etichetă: somn

  • Ghidul somnului perfect

    Exista un ritual care ar trebui respectat cand vine vorba de somn. Poate ca totul suna mai mult decat te-ai gandi ca ar merita sa te preocupe somnul. Iata cateva aspecte musai de luat in seama: Temperatura scazuta. A dormi in frig nu este tocmai ceea ce se indica. Sunt si cei care afirma ca […]

  • Ce sa eviti daca ai probleme cu somnul

    Stresul, un stil de viata nesanatos, alimentatia pot fi surse pentru lipsa ta de somn. Se intampla de la mic la mare doar ca trebuie sa remediem acolo unde devine aproape de cronic. Unii recomanda terapii insa pana la o actiune de acest gen trebuie sa te gandesti care este sursa problemelor tale. Ce sa […]

  • Secretul unui somn linistit

    Trebuie sa recunoastem ca aproximativ 40% din viata o petrecem dormind. Oricum ar fi, somnul este o nevoie fiziologica de care fiecare dintre noi avem nevoie pentru a supravietui. Am observat ca nu rezistam sa stam o vreme foarte lunga fara sa ne odihnim deoarece organismul ne cere acest lucru si trebuie sa ne adaptam. Multi […]

  • Doza de energie

    Stii cum se spune, lucrurile simple nu se vor demoda niciodata. Asa cum inca mai sunt cei care prefera leacurile babesti pentru raceli in loc de multiplele medicamente inca exista si cei care isi indreapta atentia mai mult catre aspecte simple insa care iis fac efectul. Lipsit de energie? Inceputul de toamna si nu numai […]