Ce este adevarat din miturile despre hidratare

Se spune ca ar trebui sa bem in jur de 8 pahare de apa pe zi; insa acest lucru difera de la caz la caz si in functie de nevoie de o cantitate diferita. Exista numeroase mituri despre hidratare pe care tindem sa le credem cand adevarul este de fapt diferit. Descopera cateva din miturile… Continuă lectura Ce este adevarat din miturile despre hidratare